diabetes

tolong  berikan penjelasan tentang makanan yang harus dihindari dan yang sebaiknya
dikonsumsi bagi penderita diabetes?terima kasih

Salam faza,
mengendalikan kadar gula yang tinggi adalah cara terbaik, caranya :
1. Menurunkan berat badan
2. Hindari makanan berlemak, diawetkan atau goreng-gorengan
3. Kurangi makanan manis atau yang berkalori tinggi yang mengandung banyak glukosa
4. Minum banyak air
5. Hindari alkohol atau softdrink
6. Berolahraga secara teratur
7. Hindari stres
8. Hindari merokok
Smoga hal ini dapat membantu ya ^^

Kalau sudah terlanjur kena k dokter atau minum obat herbal (air rebusan daun kumis
kucing+daun sambiloto+batang pahit/obat racun/batang tumbuhan merambah yang berduri, tapi
durinya g tajam biasanya bagi ibu2 menyusui memberikan itu di putingnya saat anaknya g mau
berhenti asi padahal umurnya sudah lewat. air rebusannya itu +/-  3 gelas disusutkan
sampai 1 gelas) ini resep tradisional yg orang tuaku minum setelah kakinya bengkak seperti
kepala bayi n dioprasi kecil n hampir amputasi, tapi ini rasanya pahit lho minum seminggu
sekali. kalau g mau minum teh Tienshi 
semoga bermanfaat ya

makanan yang direkomendasikan bagi penderita diabetes di antaranya adalah: 

gandum, oatmeal, beras merah, bayam, gula aren dan buah mengkudi.

Semoga bermanfaat